Hoe werk gewoontes in jou brein? Ons almal het goeie gewoontes en ook ‘n paar slegte gewoontes. Hoe kan jy werk aan die slegte gewoontes om gesonde nuwe patrone in jou lewe te vorm? You may also like 24:35 Wat as dit jou skuld is? 26:06 Jou hantering van frustrasie 31:06 Slaap is belangrik 9:57 Wat doen konstante “scrolling” op jou selfoon, aan jou brein? 8:41 Kan kwesbaarheid ’n krag wees? 11:04 Hoe voel dit om “afgesny” van jouself te wees? «1…7891011…16»Page 9 of 16
