Hoe werk gewoontes in jou brein? Ons almal het goeie gewoontes en ook ‘n paar slegte gewoontes. Hoe kan jy werk aan die slegte gewoontes om gesonde nuwe patrone in jou lewe te vorm? You may also like 00:58 Oordink hou jou besig, maar jy beweeg nie … 01:14 Alles wat jy so oordink en so angstig oor is, raak dit ooit waar? 11:47 Is oor-dink ’n teken van insig… of ’n vorm van angs? 12:08 Hoe herstel jy ná ’n toksiese verhouding? 12:13 Ek is in my veertigs/vyftigs en voel verlore. Is dit normaal? «1…141516Page 16 of 16
