Onverwagse rou

Anton Böhmer op RSG10 Julie 2026 Your browser does not support the audio element. Wat doen jy wanneer rou jou onverwags oorval, maar die lewe verwag jy moet net aangaan?...

Is oor-dink ’n teken van insig… of ’n vorm van angs?

Anton Böhmer op RSG26 Junie 2026 Your browser does not support the audio element. wanneer jy ure lank oor dieselfde dinge dink en herkou – is dit insig wat groei, of angs wat jou vasvang? #Overthinking...

Angsaanvalle en paniekaanvalle

Anton Böhmer op RSG9 Januarie 2026 Your browser does not support the audio element. Ons kyk na die verskil tussen angsaanvalle en paniekaanvalle, en na sielkunde van “selfies” en sosiale media-filters. #AnxietyAttacks...

Hoe hou jy op om te “oor-dink”? Hoe stel ek gesonde grense?

Anton Böhmer op RSG19 Desember 2025 Your browser does not support the audio element. Lise bespreek die twee vrae, en Anton Böhmer beantwoord een van die vrae. #Overthinking...

Dalk is dit niemand se skuld nie

Anton Böhmer op RSG1 Augustus 2025 Your browser does not support the audio element. Jou verhoudings werk nie uit nie. Jou vriendskappe hou nie lank nie. Mense is nie juis opgewonde om saam met jou te werk nie. Klink dit bekend? Wie se skuld is dit? Is jy nie goed...